Aktivite türü
Kaydetmek istediğin aktiviteyi seçerek başla.
AKTİVİTE TAKİBİ
Her hareketini gününün bir parçası yap.
Aktivitelerini kaydet, hareketini takip et ve aktivitenin günlük beslenmenle nasıl birlikte yer aldığını gör.
Seçtiğin ayrıntılar
Süre, yoğunluk ve kaydedilen aktivite kalorileri gibi saklamak istediğin ayrıntıları ekle.
Günlük aktivite kaydı
Kaydedilen aktiviten daha sonra günlük aktivite kaydının parçası olabilir.
Yalnızca örnek açıklama. Canlı Calio aktivite kaydı değildir.
01
Aktivitelerin tek bir yerde.
Gününe uygun olduğunda bir aktivite kaydet. Aktivite türünü seç ve uygun olan süre, yoğunluk ve kaydedilen aktivite kalorisi bilgilerini ekle.
Kaydedebileceğin ayrıntılar
Aktivite türüSüreYoğunlukKaydedilen aktivite kalorisi
02
Yemek ve aktivite yan yana.
Kaydedilen aktivite günlük görünümünün yanında yer alabilir; böylece kaydettiğin hareket, incelediğin günün bir parçası olur.
Geri bak. İlerlemeye devam et.
İşe yaradığı zaman aktivite geçmişine dön ve önceden kaydedilmiş bir aktiviteyi baştan başlamadan tekrar et.