Temperaturregulierung
Wasser spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulierung der normalen Körpertemperatur.
Wassertracking
Behalte deine Flüssigkeitszufuhr im Blick.
Mach es leichter, deine tägliche Wasseraufnahme zu erinnern, zu erfassen und zu prüfen.
Ein Lernbeispiel — kein Tagesziel und keine klinische Messung des Hydrationsstatus.
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Warum ist Wasser wichtig?
Alltägliche Körperfunktionen
Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung unterstützt normale körperliche und kognitive Funktionen.
Wesentliche Prozesse
Wasser hilft beim Transport von Nährstoffen und beim Ausscheiden von Abfallstoffen.
Wassertracking
Wie Calio hilft
Erfasse das Wasser, das du trinkst, sieh deine Tagessumme und behalte Wassertracking neben deinen anderen Gewohnheiten.
Der Wasserbedarf variiert. Auch Lebensmittel und andere Getränke tragen zur gesamten Wasseraufnahme bei. Calio erfasst, was du einträgst; es setzt kein persönliches Trinkziel und misst keinen Hydrationsstatus.
Wissenschaftliche Quellen
Behalte deine Flüssigkeitszufuhr im Blick.
Mach es leichter, deine tägliche Wasseraufnahme zu erinnern, zu erfassen und zu prüfen.