Regulação da temperatura
A água tem papel essencial na regulação da temperatura corporal normal.
Acompanhamento de água
Mantenha a hidratação à vista.
Facilite lembrar, registrar e revisar sua ingestão diária de água.
Um exemplo educativo — não é uma meta diária nem uma medida clínica de hidratação.
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Por que a água importa?
Funções diárias do corpo
A hidratação adequada apoia o funcionamento físico e cognitivo normal.
Processos essenciais
A água ajuda a transportar nutrientes e remover resíduos do corpo.
Acompanhamento de água
Como o Calio ajuda
Registre a água que você bebe, veja seu total diário e mantenha o acompanhamento de água junto aos seus outros hábitos cotidianos.
As necessidades de água variam. Alimentos e outras bebidas também contribuem para a ingestão total de água. O Calio registra o que você escolhe anotar; ele não define uma meta pessoal nem mede a hidratação.
Referências científicas
Mantenha a hidratação à vista.
Facilite lembrar, registrar e revisar sua ingestão diária de água.