Vücut Isısı Düzenleme
Su, normal vücut sıcaklığının düzenlenmesinde temel bir rol oynar.
Su takibi
Su tüketimini göz önünde tut.
Günlük su tüketimini hatırlamayı, kaydetmeyi ve gözden geçirmeyi kolaylaştır.
Eğitsel bir örnektir; günlük hedef veya klinik hidrasyon ölçümü değildir.
Örnek toplamHenüz kayıt eklenmedi
Su neden önemli?
Günlük Vücut İşlevleri
Yeterli sıvı alımı, normal fiziksel ve bilişsel işlevleri destekler.
Temel Süreçler
Su, besinlerin taşınmasına ve atıkların vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Su takibi
Calio nasıl yardımcı olur?
İçtiğin suyu kaydet, günlük toplamını gör ve su takibini diğer günlük alışkanlıklarının yanında tut.
Su ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Yiyecekler ve diğer içecekler de toplam su alımına katkıda bulunur. Calio seçtiğin kayıtları tutar; kişisel su hedefi belirlemez veya hidrasyon durumunu ölçmez.
Bilimsel kaynaklar
Su tüketimini göz önünde tut.
Günlük su tüketimini hatırlamayı, kaydetmeyi ve gözden geçirmeyi kolaylaştır.