Régulation de la température
L’eau joue un rôle essentiel dans la régulation de la température corporelle normale.
Suivi de l’eau
Gardez votre hydratation en vue.
Facilitez-vous le rappel, l’enregistrement et la consultation de votre consommation quotidienne d’eau.
Un exemple pédagogique — ce n’est ni un objectif quotidien ni une mesure clinique de l’hydratation.
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Pourquoi l’eau est-elle importante ?
Fonctions quotidiennes du corps
Une hydratation adéquate soutient le fonctionnement physique et cognitif normal.
Processus essentiels
L’eau aide à transporter les nutriments et à éliminer les déchets du corps.
Suivi de l’eau
Comment Calio aide
Enregistrez l’eau que vous buvez, consultez votre total quotidien et gardez ce suivi près de vos autres habitudes.
Les besoins en eau varient. Les aliments et d’autres boissons contribuent aussi à l’apport total en eau. Calio enregistre ce que vous choisissez de noter ; il ne fixe pas un objectif personnel et ne mesure pas l’hydratation.
Références scientifiques
Gardez votre hydratation en vue.
Facilitez-vous le rappel, l’enregistrement et la consultation de votre consommation quotidienne d’eau.